Sophrologie pour particuliers

Pour l'épanouissement de tous, enfants et adultes, pratique en séances individuelles ou collectives

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Bien-être au travail

Optimiser les performances individuelles et collectives pour mieux gérer les contraintes professionnelles

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Stages

Particuliers et entreprises testez les formules stage et ateliers autour de thématiques variées

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« Etre bien dans son corps et bien dans sa tête, c’est être bien dans sa vie ! »

Pourquoi faire appel à un sophrologue ?

La sophrologie permet de résoudre un problème ponctuel mais aussi d'apprendre à vivre bien au quotidien. « Etre bien dans son corps et bien dans sa tête, c’est être bien dans sa vie ! »
• Pour développer et renforcer des capacités: confiance, concentration, mémoire, motivation, faculté de se relaxer...
• Pour apprendre à faire face au stress et mieux vivre avec ses émotions
La Sophrologie est une discipline qui vise l’harmonie entre le corps et l’esprit et l’épanouissement de chacun en développant une conscience sereine au moyen de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation.
C’est un entrainement du corps et l’esprit pour développer sérénité et bien être.