Bien-être au travail

La sophrologie, un moyen efficace de faire face à la pression du travail

Un salarié en souffrance au travail n’est plus capable de donner le meilleur de lui-même et ne se reconnait plus dans les valeurs de l’entreprise. La sophrologie investit de plus en plus le monde de l’entreprise pour accompagner les situations de stress (pression des objectifs, environnement concurrentiel, difficultés relationnelles…) et permettre aux salariés de se sentir mieux en apprenant à gérer leurs émotions et retrouver ainsi leur efficacité professionnelle.  Elle est donc un moyen efficace de faire face à la pression du travail.

Bien-etre-EntrepriseRecourir à la sophrologie en entreprise s’inscrit dans une démarche globale de prévention et permet aux salariés :

  • De créer une parenthèse de bien-être dans son quotidien pour se ressourcer
  • D’acquérir des outils pour mieux gérer le stress
  • De développer une attitude de lâcher prise
  • D’améliorer sa concentration

Dans le respect de la réglementation en vigueur relative à la santé au travail et à la prévention des risques psychosociaux, je vous propose différentes formules pour permettre à vos salariés et collaborateurs de retrouver un bien-être au travail. 

Interventions en entreprise : Des solutions sur mesure

Formations :

  • Construire sa stratégie anti-stress
  • Attitude Zen au travail
  • Estime de soi et progrès professionnel

Atelier Pause relaxation (1heure). 2 formules possibles :

+ Atelier proposée aux salariés sur le temps de pause de midi en vue d’améliorer le bien-être au travail et permettre à chacun de se ressourcer  pour être plus efficace.

+ 12 séances hebdomadaires réparties sur 3 mois

Accompagnement individuel adaptée à une problématique précise :

Gérer le stress et les émotions, renforcer la confiance en soi, s’exprimer en public…

Toutes les prestations sont adaptées aux besoins particuliers de votre entreprise. Contactez-moi pour un devis