Pour les enfants

La sophrologie pour les enfants

Problème de sommeil, stress, anxiété, difficulté de concentration…n’épargnent pas les enfants, souvent soumis à un rythme effréné qui n’est pas le leur. Aussi, la sophrologie est un moyen efficace pour les aider à mieux vivre.

sophrologie pour les enfants

Chaque séance est l’occasion pour l’enfant d’avoir un espace d’échanges et constitue un moment de tranquillité au cours duquel il peut souffler, se détendre, se libérer des tensions… mieux se connaitre pour mieux gérer les tracas quotidiens.

Les séances de sophrologie pour les enfants alternent des exercices de relaxation dynamique qui mettent le corps en mouvement et qui permettent de le ressentir de manière positive et des périodes de calme, propice au travail de visualisation positive.

Progressivement, l’enfant apprend à reconnaitre ce qui se passe en soi : pensées, émotions, sensations et surmonte ce qui le perturbe.

Des stages de sophrologie  ludique sont également proposés aux enfants durant l’année:

  • Pour une rentrée zen
  • Stage de sophrologie enfants
  • Préparation aux examens